Summer Intensive: Floor Twerk

יש לך ביטחון ביכולות הטוורקינג שלך ומחפשת גיוון ואתגר?

אוהבת לרקוד סקסי מתוך שחרור אמיתי וחיבור אותנטי לגוף שלך?

בקיצור- את אשה חזקה ועצמאית, שלא פוחדת לעוף על עצמך?

טוורקינג לממשיכות: סדנת רצפה אינטנסיבית

סדנא מרוכזת ואינטנסיבית, לבעלות ניסיון בטוורקינג, שמתרכזת בטכניקות, אימון, וכוריאורגפיות של טוורקינג בשילוב רצפה במגוון דרכים שונות.

למי הסדנא האינטנסיבית הזו מתאימה​:

  • בוגרות קורסי הטוורקינג שלי שרוצות לעוף על עצמן בסדנא קצת יותר מלוכלכת וסקסית ;)

  • נשים בעלות יכולות טוורקינג ברמה בסיסית טובה ומעלה שמתאים להן סדנא אינטנסיבית של חודש אחד

  • נשים שרוצות לאתגר את עצמן בפעילות שהיא בעיקר ריקוד, אבל גם כושר מטורף שמראה תוצאות

  • כל מי שהדיווה הפנימית שלה זועקת לפינוק בקיץ הזה- שרוצה להשקיע את הזמן ,הכסף והאנרגיה בעצמה!

חושבת שזו את? 

מה עושים בסדנת הרצפה האינטנסיבית?

  • 4 מפגשים של שעה וחצי כל אחד

  • לימוד טכניקות טוורקינג על רצפה (וגם קצת בלי), ברמות קושי שונות- ממתחילות עד מתקדמות

  • שילוב אלמנטים של סטריפ דאנס, פיטנס, ואפילו קצת ברייקדאנס!

  • עבודה על טכניקה, קומבינציות קצרות, וכוריאוגרפיות מתקדמות

  • צילום סרטון מקצועי של הכוריאוגרפיות

נכון שזה בעצם כמו קייטנת קיץ, רק לנשים בוגרות, וזה נשמע מוש?

איך הסדנא בנויה?

מפגש 1: טכניקה, טכניקה, ועוד קצת טכניקה

מפגש 2: שיעור twerkout וקומבינציות קצרות

מפגש 3: כוריאוגרפית רצפה איטית וסקסית

מפגש 4: כוריאורפית רצפה קצבית ומהירה

 

מתי?

ימי רביעי, 21:00-22:30 

8.8, 15.8, 22.8, 29.8.

 

איפה?

בסטודיו 2 במועדון הכושר ״גוף ראשון״, בארלוזורוב 62, תל אביב. 

יש חניה של המועדון בעלות 20 ש״ח לכניסה חד פעמית.

מה קורה אם אני לא יכולה להגיע לשיעור?

אני ממליצה לעשות את מירב המאמצים לא להפסיד שיעור- זו סדנא קצרה ואינטנסיבית, וכל שיעור לומדים ועושים חומר אחר. לא יינתן זיכוי כספי חלקי על החמצת שיעורים. 

מה המחיר ואיך משלמים?​

430 ש״ח. ניתן לשלם בכרטיס אשראי, העברה בנקאית, או דרך אפליצית bit ו- pepper pay.

למשלמות בהעברה בנקאית או אחת מהאפליקציות, תינתן הנחה של 30ש״ח- 400ש״ח במקום 430ש״ח!

מוכנה לעוף על עצמך, אבל בטורבו?

רוצה לשמוע מתלמידות?

״כל הגוף שלי תפוס מאתמול ועדיין אני בהיייייי מטורף. 
מעבר לכוריאוגרפיה ולמוסיקה שכיף לרקוד אותה כל כך ואני יכולה להמשיך ככה שעות, כל האווירה שאת יוצרת בשיעור היא ייחודית ומדהימה. נשים שבטוחות בעצמן ובגוף שלהן עם כל העוצמה של זה, זה הופך להיות הרבה מעבר לריקוד מיני אפילו רוחני ויצא לי חרוז😄
הלוואי שכל בוקר אפשר היה לקיים שיעור זה ממלא אותי באנרגיות לכל הסופ״ש! תודה רבה רבה רבה ואיזה מזל שזה קיים בזכותך ❤״

- טל גדעוני

״גל המדהימה! הקורסים איתך היו חוויה מהנה במיוחד... מה יותר טוב ממפגש של נשים מעצימות שאוהבת לנענע את כל הטוב שבורכו בו, מפרגנות אחת לשניה ופורקות אנרגיה יחד... היה כיף אדיר. תודה תודה תודה״

- יעל טבת

״אני עוקבת אחרי גל כבר כמה שנים והשנה סופסוף נרשמתי לקורס טוורקינג מתחילות. כל השבוע חיכיתי לשעה הזו שאנחנו רוקדות יחד. קבוצה מגובשת של בנות, בחדר מלא העצמה נשית ופרגון. פרגון לכל אחת על היכולות שלה ועל העוצמות שלה, פרגון על האומץ לחשוף מעצמנו מול שאר הבנות ובעיקר מול עצמנו. פרגון לפרוץ איזשהו גבול שהחברה הציבה על הגוף שלנו. בקורס של גל קיבלתי גושפנקות על הגוף שלי, על הסקסיות שלי, אפילו את האומץ לנענע את התחת על במה מול 300 איש (לא במסגרת הקורס). אם אתן מתלבטות אם להירשם, תעשו לעצמכן טובה ופשוט תירשמו. אי אפשר להתחרט על קורס שגורם לכן לאהוב את עצמכן יותר.״

- ליאור משיח

שכנעתן אותי. אני רוצה לרקוד ככה!

אז מה בעצם את הולכת לקבל בסדנת טוורק רצפה אינטנסיבית?

  • שעה וחצי בשבוע של זיעה, מוזיקה מדהימה, נענועי ישבן ופריקת מתח

  • לימוד טכניקות טוורקינג שונות במגוון טכניקות על הרצפה

  • שיפור משמעותי בכושר ובקואורדינציה

  • דימוי גוף אפילו עוד יותר חיובי ממה שהוא עכשיו, ועליה בביטחון העצמי :)

  • 2 סרטונים מקצועיים של הריקודים שנלמד (רק למי שרוצה, לא חובה להצטלם)

  • חברות חדשות וכישורים חדשים שילוו אותך בהמשך!

שאלות נפוצות:

״אני למדתי טוורקינג, אבל לא אצלך. אני אשתלב?״

אם את יודעת את התנועות הבסיסיות בצורה זורמת, למשל- להקפיץ למעלה/למטה, מצד לצד, בסיבובים, ולא מתקשה בהן- את תשתלבי.

״לא למדתי טוורקינג בצורה מסודרת אף פעם, אבל אני יודעת לעשות. איך אני אדע אם אני מתאימה ברמה?״

אותו הדבר- אם את יודעת את התנועות הבסיסיות בצורה זורמת, את תשתלבי. אם יש לך עדיין ספק, אני ממליצה לך לדבר איתי ישירות ונראה ביחד אם את מתאימה לקורס וההיפך: 0525-207166.

״עשיתי אצלך קורס מתחילות ואני לא יודעת אם אני מספיק ברמה״

אם הרגשת לקראת סוף הקורס תחושת הצלחה, סיפוק ושאת מוכנה לעוד אתגר- את מוכנה! אם הרגשת שהיה קשה, כיף, ושאת עדיין לא שולטת מאה אחוז במה שלמדת- הירשמי שוב לקורס קיץ למתחילות בדיוק פה

״מה קורה אם אני מפספסת שיעור?״

אין אפשרות להשלים שיעור בסדנא הזו, היות שהיא חד פעמית.

למה את מחכה? 
למה להמשיך לחפש תירוצים של למה לא להירשם?
תנסי! תעזי!